Til MOR < Bøger og DVD er  Gravid yoga DVD Antal dages leveringstid: 1-3 dage Er du nybegynder eller øvet, denne dvd er velegnet til alle niveauer Den er sammensat af forskellige programmer, som du kan varieres alt efter hvor meget tid du har og hvor meget energi du har. Nogle dage er alt hvad du orker måske bare den guidede dejlige afslapning og babymeditationen,og det skal man bestemt ike kimse ad, dit barn og dit hormon- og nervesystem vil elske dig for det! Det vigtige er: Lyt til din krop og lav kun, hvad der føles naturligt for dig. Det eneste du behøver for at kunne gå i gang er en yogamåtte eller et andet skridsikkert underlag, nogle puder og måske et tæppe til sidst. Dette yoga gravidyogaprogram erfor dig, der ønsker at: -Styrke din gravide krop på en sikker blid måde - Forberede din krop og dit sind på fødslen - Forebygge eller lindre gener fx smerter i bækken, lænd eller ryg - Lære om vejrtrækning under veerne og samarbejde med fødselsmuskulaturen - Få et repertoire af bevægelser og stillinger som også vil kunne hjælpe dig under vearbejdet - Bare nyde en rolig yogastund og rette opmærksomheden 100% mod barnet i din mave Instruktøren er Trine Hedegaard som er internationalt certificeret yoga- & meditationslærer med speciale i yoga for kvinder. Helt specielt fertilitetsyoga, gravidyoga og efterfødselsyoga. Hun er selv mor til to børn og til daglig driver hun yogastudiet Yogini Yoga i København. 1 Stk 229,00 DKK Antal    Køb   «-Tilbage       Vis uden moms   Anbefal   Print Mangler du noget som passer til?